Here & Now

◆ 가치 분류 카드 목록 1. 수용(acceptance) : 나의 존재가 타인에게 받아들여짐 2. 정확성(accuracy) : 견해와 신념에서의 정확성에 중점을 둠 3. 성취(achievement) : 중요한 업적이나 성과를 거둠 4. 모험(adventure) : 미지의 세계를 경험하고 모험하는 것을 즐김 5. 예술(art) : 예술을 통해 자신을 표현하거나 감상함 6. 매력(attractiveness) : 육체적인 매력이 있음 7. 권위(authority) : 사람들을 통솔하고 책임짐 8. 자율성(autonomy) : 스스로 결정하고 독립적인 존재가 됨 9. 아름다움(beauty) : 주변의 아름다움을 감상함 10. 소속(belonging) : 소속감을 느끼고 구성원의 일부가 됨 11. 돌봄(carin..

1. 가치 탐색하기란? - 타인의 내적 참조의 틀을 깊이 이해하는 과정에서의 핵심은 그들의 핵심 가치와 목표를 이해하는 것이다. - 가치 탐색의 이점 : 내담자의 동기의 원천을 드러내어 준다. : 내담자에 대한 보다 심도 깊고 다각적인 이해가 가능하다. : 가치를 탐색하고 반영하는 과정에서 내담자와의 관계가 보다 돈독해진다. : 내담자가 자신을 긍정적으로 인식하게 된다. : 내담자의 실제 삶과 불일치하는 부분을 찾아내어, 내담자가 변화할 수 있게 만드는 동력이 될 수 있다. 2. 가치를 탐색하는 방법 1) 열린 질문 하기 당신의 삶에서 가장 중요하게 생각하는 것에 대해 말씀해주실 수 있나요? 지금으로부터 몇 년 후 자신의 삶이 어떤 모습으로 바뀌어 있기를 원하시나요? 당신이 항상 지켜나가고자 하는 삶의 ..

◆ 동기강화상담의 과정 [1단계] 관계 형성하기 → [2단계] 초점맞추기 → [3단계] 유발하기 → [4단계] 계획하기 - 동기강화상담은 순차적인 단계를 풀어가는 과정이다. - 네가지 과정들은 서로 영향을 미치며 중첩되고 되풀이될 수 있다. 1. 관계 형성하기 - 대화의 양측이 서로에게 도움이 되는 협력적 관계로 연결되는 과정이다. - 치료적 관계를 형성하는 것은 다른 모든 것들보다 우선적으로 이루어져야 한다. - 아주 짧은 시간 안에 형성되기도 하고 몇 주가 지나도 잘 안되기도 한다. - 관계에 대한 내담자의 평가로 서비스 참여의 지속성과 결과를 예측할 수 있다. 2. 초점 맞추기 - 특정한 의제(agenda; 내담자가 주로 다루고자 하는 내용)에 대해 목표와 방향을 분명하게 설정하고 유지해 나가는 과..

절대 변하지 않는 한 가지는 우리가 변한다는 것이다. - Henry David Thoreau 우리는 늘 변화하고, 변화에 대한 대화를 일상적으로 주고 받는다. 직업적으로 또는 일상적으로, 자신을 변화시킬 뿐 아니라 상대방을 변화시키려 애쓰지만 그 효과는 생각만큼 나타나지 않는다. 운동하지 않는 남편에게 운동하지 않으면 건강을 잃게될 거라고 아무리 얘기해도 운동을 하지 않는다. 당뇨병을 앓는 환자에게 식단을 조절해야 한다고 하지만 늘 단 음식과 폭식을 끊을 수가 없다. 이들이 결과를 몰라서 행동에 변화가 없는 것일까? 누군가는 끊임없이 얘기하는 것이 왜 이들에겐 아무 소용 없는 것일까? 문제는 이들의 양가감정과 이들을 조력하는 자들과의 대화에 있다고 할 수 있다. ◆ 양가감정 우리는 항상 변화를 필요로 하..