실존주의 상담

◆ 실존주의적 상담

 

1. 인간관

인간은 자기 인식능력, 자유, 책임능력이 있기 때문에 스스로의 선택에 의해 삶을 영위하는 존재이다.

인간은 자신의 정체감 확립과 타인과의 의미 있는 관계를 수립하는 존재이다.

인간은 의미와 가치를 추구하는 존재이다.

인간은 자기분리나 자기초월 능력을 가진 실존적 존재(프랭클)이다.

 

2. 중심인물

메이(May), 프랑클(Frankl), 얄롬(Yalom)

 

3. 주요개념

실존적 존재로서 인간이 갖는 궁극적 관심사(죽음, 자유, 고립, 무의미성)에 대한 자각이 불안을 야기한다.

불안은 인간존재의 기본특징 중 하나이며, 불안은 성장을 위해 치러야 할 대가이다.

 

① 실존의 방식

실존주의자들은 세계 내에서 실존의 방식을 확인한다.

동일한 과거나 현재의 주변 상황이 사람에 따라서는 매우 다른 것을 의미한다.

세계는 개인의 실존 조건을 결정하는 과거의 사건과 그 사람에게 작용하는 매우 다양한 결정론적 영향을 모두 포함한다.

 

주변세계	-인간이 접하며 살아가는 환경 또는 생물학적 세계이다. -생물학적 욕구, 추동 및 본능을 포함한다.
공존세계	-인간관계의 영역으로 개인은 타인과의 관계에서 이루어지는 공동체의 세계에 존재한다.
고유세계	-자신의 세계로 개인이 자신에게 가지는 관계를 의미한다.
영적세계	-영적 또는 종교적 가치와의 관계를 의미하는 것으로 이상적 세계, 세계에 대한 믿음을 포함한다.

 

② 삶의 의미

- 인간은 삶의 중요성과 목적을 향한 노력을 하며, 세상 속에서 의미를 창조한다.

- 동기는 의미를 가지려고 하는 의지이다. 의미를 발견하려는 욕망은 행동을 불러일으킨다.

- 실존적 공허

: 의미를 발견하려는 욕망이 없거나 생활에 무관심한 태도를 가지는 것이다.

: 실존적 공허는 인간을 신경증으로 이끌 수 있다. 일반적인 세 가지 신경증은 우울, 약물중독, 공격성을 유발한다.

- 삶의 의미를 발견할 수 있는 원천(프랭클)

: 일, 사랑, 고통, 과거, 최상의 의미(삶과 고통의 궁극적 의미, 신념에 의해 파악 가능)

 

③ 자유와 책임

인간은 선택할 수 있는 자유를 가진 자기 결정적인 존재다.

개인은 스스로의 결단으로 자신의 운명을 결정하고 자신의 존재를 개척하는 것이다.

- 자유: 자신의 발전에 관계하고 여러 선택 중에서 선택하는 능력

- 책임: 자신의 선택을 소유하고 정직하게 자유를 다루는 것

 

④ 죽음과 비존재

죽음은 실존이 불가능하게 되는 가능성으로 가장 자기적인 것이며 언젠가는 맞이해야 할 사건이다.

죽음은 모든 교섭의 단절이다. 죽음은 넘어설 수가 없고 가장 확실하다.

실존은 죽음에의 존재, 종말에의 존재, 유한한 존재, 밑바닥에는 무가 잠겨있다.

죽음은 언제 일어날지 모르는 불안이다.

→ 삶은 시간의 제한을 받기 때문에 의미를 가진다.

 

⑤ 진실성

인간이 실존의 한계에 직면하고 수용하는 것을 의미한다.

인간은 진실적 실존 속에서 언젠가 일어나게 될 비존재의 가능성과 불확실성에 직면해서 결정하고 그에 대한 책임을 가진다.

 

4. 상담목표

내담자가 진실한 삶을 영위하지 않은 방식을 인정하고 실존적 존재에 이를 수 있도록 조력한다.

내담자가 존재의 의미, 목표나 목적을 발견하도록 하는 것이며 최상의 가능한 행동을 달성하도록 돕는다.

→ 내담자가 의미, 책임, 자유, 잠재력의 중요성을 인식하도록 하기

→ 내담자가 타인의 판단에 의지하지 않고 자신의 활동을 스스로 평가하도록 돕기

 

5. 상담과정

초기 단계	내담자가 세계에 대해 갖고 있는 가정을 확인하고 명료화 하도록 유도한다.
중기 단계	내담자가 자신의 가치체계에 대해 탐색하도록 하여 가치와 태도를 재구성하고, 새로운 통찰을 하도록 돕는다.
말기 단계	내담자가 행동으로 실천할 수 있도록 돕는다.

 

6. 상담기법

실존치료에서는 특별한 기법을 사용하거나 강조하지 않는다.

내담자와의 실존 대 실존으로서의 인간적 만남을 통해 내담자의 실존적 불안을 다룬다.

 

- 프랭클의 의미치료 기법

역설적 의도	내담자가 두려워하는 일 자체를 하도록 하거나 불안을 해결하기 위해 불안에 직면하도록 하는 것
탈숙고	지나친 숙고로 인한 기대불안의 악순환에서 벗어나게 하기 위해 숙고를 상쇄시킴으로써 자발성과 활동성을 회복할 수 있도록 하는 것